অনেকে মনে করেন, ঠান্ডা লাগলে পাকা কলা খাওয়া একেবারেই নিষেধ। তবে চিকিৎসকরা বলছেন—সব সময় এমনটা নয়। এটি নির্ভর করে আপনার ঠান্ডার ধরন ও শারীরিক অবস্থার ওপর।
কলা একটি পুষ্টিকর ফল, যাতে রয়েছে ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম ও প্রাকৃতিক শর্করা। ঠান্ডা লাগার সময় শরীরে শক্তি জোগাতে এটি সাহায্য করতে পারে। এছাড়া কলা সহজপাচ্য এবং গলা বা পেটের ওপর অতিরিক্ত চাপ ফেলে না।
কখন কলা খাওয়া এড়িয়ে চলা ভালো
১️⃣ গলা ব্যথা বা কাশি থাকলে:
যদি ঠান্ডার সঙ্গে গলা ব্যথা, কাশি বা শ্লেষ্মা বেড়ে যায়, তবে ঠান্ডা খাবার ও ফল যেমন ফ্রিজে রাখা কলা এড়িয়ে চলা ভালো।
২️⃣ অ্যালার্জি বা অতিসংবেদনশীলতা থাকলে:
কিছু মানুষের কলায় অ্যালার্জি থাকতে পারে। ঠান্ডা লাগার সময় শরীর সংবেদনশীল থাকলে কলা খেলে সমস্যা বাড়তে পারে।
করণীয় পরামর্শ
✅ ঘরের তাপমাত্রায় রাখা পাকা কলা খেতে পারেন, যদি শরীরে সমস্যা না থাকে।
✅ ফ্রিজ থেকে বের করা ঠান্ডা কলা না খাওয়াই ভালো।
✅ শরীর গরম রাখতে প্রচুর পানি ও গরম তরল পান করুন—যেমন স্যুপ বা আদা-চা।
যদি আপনার ঠান্ডা বা গলার সমস্যা বারবার হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।